Сейчас кажется, что у нас у всех один и тот же триггер тревоги – плохие новости, которые сыплются на нас каждый день. Мы рассеяны и не можем сосредоточиться. Тревога и страх накатывают волнам, то возникает чувство безысходности, и руки опускаются, то нас охватывают гнев и злость. Но что стоит за этими чувствами, и куда все это нас ведет? Как выключить орущие мысли в голове? Что будет дальше?

Попробуем распознать свои триггеры и увидеть личные стратегии реагирования. Узнаем, как не зацикливаться на размышлениях и где найти силы для действий. Зову всех, кому это важно, на мастер-класс в пятницу, 8 апреля с 19 до 21 часа. Время московское.

Опытный психотерапевт Дарья, с прекрасной фамилией Счастливова, проведет для нас встречу на тему "Как обрести спокойствие в условиях неопределённости". Личные консультации стоят недешево, а групповая встреча пройдет по очень комфортной цене – 900 рублей. Надеюсь это найдет отклик и будет полезно. Присоединяйтесь.
Регистрируйтесь на сайте www.optiklass.ru – в Программах и для оптометристов, и для консультантов – это одно и то же событие.
Если есть вопросы – спрашивайте.